Zeitmanagement und Strategien zur Stressbewältigung

Veranstaltung 10. Dezember 2020

Start: 10.12.2020, 9:00 Uhr

Ende: 10.12.2020, 15:00 Uhr

Leitung: Dr. Ute Beyer-Henneberger, ARO und Timo Haak, Studienleiter am Studienseminar in Aurich, Lehrer an der KGS Großefehn

Der Workshop möchte Anregungen geben, wie man übermäßigen Belastungen vorbeugen kann bzw. was man tun kann, um mit unvermeidbaren Belastungen zu leben.

Die Teilnehmenden sollten dazu bereit sein, sich mit ihren eigenen Einstellungen und (stressauslösenden) Lebenssituationen reflektierend auseinanderzusetzen. Auf dieser Basis können im Workshop folgende Aspekte berührt werden:

- Bewusstmachung eigener Stressmuster;

- Aufdeckung individueller Energiequellen und Ressourcen;

- praktische Tipps und Übungen zum Umgang mit Stress und Zeit;

- Anregungen zur Entwicklung eines realistischen Selbstkonzepts als Lehrkraft;

- Perspektiven aus der Resilienzforschung.

Zudem können die Teilnehmenden die Möglichkeit bekommen einen supervisorischen Blick auf ihre Arbeitssituation zu werfen.

Informationen zur Veranstaltung

  • Ort: ARO, Georgswall 7, 26603 Aurich
  • Kosten: 15,00 (ohne Mittagessen)